首頁 主題 最新


演講人:賴佩霞

生於台灣台北市,台灣歌手與藝人,現為雜誌發行人、作家、心理諮詢師、心靈講師。


1.jpg



影片來源:找一條回家的路:賴佩霞 (Pei-Hsia Lai) at TEDxTaipei





好久沒見過這麼好的薩提亞心理學解讀影片了,影片從“冰山”講起,大多數時候,我們只看到了我們想看到的部分,那些看不到的部分,正左右著我們的婚姻和幸福——


爭吵


很多的爭吵,都是為了證明我是對的。


如果你不喜歡吵架,你不是要憤怒的告訴對方,我不喜歡吵架。


我們跟人爭執的,是原來家庭灌輸給我們的價值觀。



忠誠


如果一個家庭裡全家都是警察,出來一個小偷,那小偷就是叛徒啦。


如果一家子都是小偷,出了一個警察,那麼誰是叛徒?


我母親過去告訴我,不要在背後說人壞話,有什麼問題要當面說。於是有什麼我跟公公婆婆都當面說……我的第一次婚姻可想而知是失敗的。


有的母親會說“我罵你是因為我愛你”,孩子真的相信這就是對的!於是她會用同樣的方式,去對待父母和家庭。



快樂


一個不快樂的母親是養不出快樂的孩子來的,不可能,他們需要榜樣,他們需要知道什麼叫快樂。


不是賺錢看數字多少就可以快樂,他真的需要看到一個榜樣,一個真正的快快樂樂的人,因為這世界上有錢的人很多,但是幸福快樂的人實在是太少了。



回家


我發現,回家才是覺醒的第一步。因為我找到了我的家,所以我會告訴你,如何回家,回家到底有多好。


不管你回家的路有多難走,你沒有別的路可以走。


為什麼?因為你渴望有一個璀璨的人生。


無論你怎麼樣,無論你父母如何教育你,無論他們是什麼樣的角色,你沒有選擇,你都要學會走上回家的路,學會理解他們,和他們祥和共處,還給他們公道。


並且學會愛自己,成長自己,提升自己。





你知道嗎?在行為的層面我們經常發現太多的衝突,薩提亞讓我們看到完整的人,看到這個人為什麼成為今天這個樣子,讓我們看這個人的童年,她曾經的經歷,她的原生家庭給她帶來那麼多傷害。


然後薩提亞讓我們能夠表達我們內心的感受,不止在我們的憤怒裡,看到我們悲傷我們的愛。


著名薩提亞專家、《心理營養》作者林文采博士說,你完全可以藉由冰山模式更了解自己,也更了解那個與你不同的伴侶。


接受伴侶和你的一切差異,不必詫異,也無需瞠目,更不可橫加干涉和破壞。寬容與理解不意味著你非要哭喪著臉,承受一場危機四伏的感情。你也用不著硬著頭皮,默默忍受缺乏激情的婚姻。


你能表達你的觀點和感受,讓你的期待得到伴侶的重視。你要做的,就是學習,學會做自己的好父母,學會一致性溝通表達情緒和意識,從挑剔走向包容,從誤解走向理解。


有了這樣的調整和轉變,你的感情世界,就會大為不同。


幸福的婚姻,快樂的你,是孩子最好的成長禮物。


舉報 使用道具
| 回覆
您可能也喜歡這些文章:

熱門文章

快速回覆 返回頂部 返回上一頁